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 Des fesses en acier !

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AuteurMessage
Sabrina

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Messages : 93
Date d'inscription : 29/10/2011

MessageSujet: Des fesses en acier !   Sam 15 Déc - 8:48



Des fesses en acier !



On les adore rondes et fermes. Malheureusement, il faut les faire travailler régulièrement sinon, elles ramollissent.

Test


Devant un miroir, mettez vous de profil, contractez les fessiers.
Si vous observez peu ou pas de modifications, il faut en priorité stimuler les muscles fessiers pour reconstituer un petit matelas bien ferme.

Pourquoi ramollissent-elles ?

Les muscles des fesses sont les plus puissants de notre corps et il leur suffit juste d’un peu d’exercice pour être beaux.
Les longues périodes de sédentarité ou un régime amaigrissant font très vite perdre aux muscles fessiers leur tonus.

Pour y remédier

Tous les jours sous la douche, un massage vigoureux est magique pour éliminer les rugosités et raffermir la peau.
A l’aide d’un gant de crin, effectuer par rotation.
Montez les escaliers pieds à plat.

Les sports conseillés

La bicyclette, la course à pied, la marche rapide.

Bien cordialement,

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Des fesses en acier !
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